座ってる時間が多い人に試して欲しい！骨盤矯正クッションを使うメリット

鏡に足裏を向けて仰向けになり、鏡の中心線に身体の中心を合わせて自然に力を抜いた状態で足の爪先を見ます。
爪先とかかとがきれいなVの字になっていなければ骨盤が曲がっている可能性があります。左右両足の傾きがほぼ同じになるのが理想的です。
右足が傾いているなら右の股関節が、左足なら左の股関節がずれています。

仰向けに寝て両足を腰幅に開く。左右の骨盤の1番高いところに親指を、床に中指をつけてその高さを比べる。正常な場合は左右の高さが同じになります。どちらかが高い場合は、高いほうの逆側に骨盤がねじれている可能性が高くなります。

背筋を伸ばして正座する。肋骨の下に親指、骨盤の上に中指または人差し指をあてて、その長さ（高さ）を比べる。正常な場合は長さ（高さ）が同じになります。どちらかが長い場合は骨盤が傾いている可能性が高くなります。

座るだけで骨盤を締め付けてくれるクッションです。下半身のシェイプアップやスタイル維持に活用してみてください。骨盤のゆがみは自覚症状を感じるのが難しいですよね。クッションを活用してエクササイズを行い骨盤を正しい位置に戻しましょう。