シャンパンのカロリー・糖質はどれくらい？ダイエット中におすすめの 食べ方

シャンパンは、多くても1日に2杯に抑えるのがおすすめです。
もし、それ以上飲む際はおつまみでカロリーを取らないよう、食べ方に注意しましょう。

シャンパンのおつまみは、魚料理がおすすめです。
魚にはタンパク質やビタミン類、ミネラル類などの体によい栄養素がたっぷりと含まれています。
それに加えて、魚の脂は「不飽和脂肪酸」と呼ばれる良質な脂です。満腹感を得られるうえ、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるでしょう。

ダイエット中にシャンパンを飲む際は、少しずつ味わって飲むのがおすすめです。
喉が渇いた時のために、お水を横に置いてシャンパンの飲み過ぎを防ぐのも1つの方法です。

シャンパンはカロリーと糖質が高いので、飲み過ぎには注意が必要です。
ダイエット中にシャンパンを飲む際には、量やタイミングに注意しましょう。