のどがすぐに痛くなる人必見!!正しい治し方と直らなかった場合のポイント

のどの痛みが続いて、直に風邪を引いてしまう人やどんなに気をつけていても直に痛くなってしまう人が気にすべきポイントをまとめました。最終的には自宅の環境を改善するのが吉！

のどの痛みはどうして起きるのか

感染による喉の痛みの原因はジフテリア、百日咳、各種ウイルス、マイコプラズマ、細菌などで起こる咽頭炎、気管支炎、気管炎、喉頭炎、肺炎などにまとめられます。

のどを酷使したときや、タバコの吸いすぎ、お酒の飲みすぎなどで声帯に負担をかけても炎症をおこし、痛みます。

気管支炎を通りこしていきなり肺炎にかかっている場合もあります。

大きな声を出し過ぎたなど、のどを酷使したことによって炎症を起こしたためだと考えられます。

事実、学校の先生の、肺の異常は多く、肺結核が、ダントツに多いのです。その原因と考えられているもののひとつに、チョークがあります。

１）塩水でのうがい: 喉に付着する菌を殺す効果で一番オススメなのが塩水のうがいです。うがい薬や緑茶、紅茶も効果がありますが、塩水が一番おすすめできます。

２）のど飴の変わりに生姜やアロエを舐める: 市販ののど飴で効果が感じづらい場合は生姜やアロエをスライスしたものをなめると効果的！生姜やアロエには殺菌効果があり、口内環境にも良く虫歯になりにくい為おすすめ。

３）ぬれマスク: 普通のマスクでももちろんいいですが、ぬれマスクは適度に湿っているので喉が乾燥してしまうのを助けます。就寝時にぬれマスクをして寝ると翌朝乾燥して喉が痛い事がなくなります。

４）鼻うがい: 人間は普段鼻呼吸をしている事が多いと思います。口のうがいもそうですが、鼻うがいも欠かせない対策方法です。鼻から塩水を入れ口から出します。はじめは痛みがありますが徐々に慣れてくるでしょう。