デトックススープのレシピ！脂肪燃焼してダイエット効果アリの身体を整えるやり方

にんじん、玉ねぎ、エリンギは5ミリ～1センチ程度の角切りにします。にんじんは火の通りが遅いので、気持ち小さめサイズに切るのがおすすめです。キャベツはざく切りにしておきます。

鍋に1の野菜と水を入れ、蓋をして中火で煮込んでいきます。

10分程度煮込んで野菜が柔らかくなったら、トマト缶、サラダ豆、コンソメを入れてよく混ぜ、中火でさらに煮込みます。