子供も食べやすい海苔の風味を効かせた小松菜のナムル。
茹でるとカサが減ってたくさん食べられる葉物は、我が家ではナムルにしていただくことが多いです。シンプルなおひたしとはまた違った風味でお箸が進みますよ。
こちらのレシピはニンニクを使っていないので、お弁当にもおすすめ。あと一品のおかずやヘルシーなおつまみに、是非お試しくださいね。
茹でるとカサが減ってたくさん食べられる葉物は、我が家ではナムルにしていただくことが多いです。シンプルなおひたしとはまた違った風味でお箸が進みますよ。
こちらのレシピはニンニクを使っていないので、お弁当にもおすすめ。あと一品のおかずやヘルシーなおつまみに、是非お試しくださいね。
材料(作りやすい分量)
小松菜 1束
のり 1/2枚
いりごま 適宜
Aゴマ油 大さじ1
A砂糖 小さじ1
Aしょうゆ 小さじ1
Aダシダ(または鶏ガラスープの素) 小さじ1/2
A豆板醤 少々
のり 1/2枚
いりごま 適宜
Aゴマ油 大さじ1
A砂糖 小さじ1
Aしょうゆ 小さじ1
Aダシダ(または鶏ガラスープの素) 小さじ1/2
A豆板醤 少々
ポイント
- お子様がいるご家庭や辛い物が苦手な方は、豆板醤を省いて作ってください。
- 小松菜はしっかり水気を絞ってください。水分が残っていると味がぼやけてしまいます。
調理時間
調理時間は約5分ほど。
作り置きで日持ちする期間は、冷蔵庫で約4日程度です。
作り置きで日持ちする期間は、冷蔵庫で約4日程度です。
下準備
ボウルにAの調味料を混ぜ合わせておきます。
手順①小松菜を茹でる
茹で上がった小松菜はしっかり水気を絞り、4㎝ほどの長さにカットします。
鍋に湯を沸かし、塩少々を入れて小松菜を茹でます。きれいな緑色になって茎の部分がほんの少し透明感を帯びてきたらゆで上がりです。