管理栄養士おすすめ！子供が喜ぶ豚肉のプルコギ風時短レシピ

手順②
玉ねぎは薄切り、人参は千切りにしておきます。

手順③
耐熱ボウルに玉ねぎ→豚肉→にんじん→豚肉の順で重ね、ラップをして電子レンジで加熱します。（600W、3分）

手順④
加熱が終わったら水分を捨て、全体を混ぜます。
その上に3～4センチ幅に切ったニラと混ぜておいた★の調味料を加え再度レンジで加熱します。（600W、5分）

手順⑥
加熱が終わったら水分を捨て、全体をよく混ぜたら白ごまを振って完成です。