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時短!節約!冷蔵庫に貼って使える献立ホワイトボードを作ろう

#時短 #節約

宇佐ナツ
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2020年9月2日更新

毎日のちょっとしたストレスになる「夕食何にするか問題」。
家族に何が食べたいか聞いても「何でも良い」と返されることもしばしばではないでしょうか。 献立ボードを使えばそのストレスから解放され時短家事に!
私は買い物に行く土曜日に1週間分の大まかな献立を立てています。献立に沿って買い物リストを作成してスーパーへGO!スーパーへ行く日も滞在時間も少なくできますよ!

無駄な買い物をせず節約&食品ロス予防

1週間分の献立を考えたら、冷蔵庫のストックを確認し、献立に必要な食材だけを買いに行きます。献立ボードを使う前は、料理に使いそうな食材を何となく買っていたため、ストック野菜を傷めたり、食材の賞味期限を切らしてしまうことが多々ありました。
今では買い物リストをスマホにメモして無駄なものを買わなくなりました。節約になるだけでなく、食品ロスを予防できるので環境への配慮もできています。

食事の栄養バランスを考える習慣がつく

 献立ボードを使う前は、野菜の少ない献立が続いたり、炒め物が多くなったりしていました。献立ボードを使えば1週間の献立の見通しが立つので、似たような献立が続きません。肉料理が続いているようであれば、魚や豆料理を週の間に挟む、たまにはデザートを入れてビタミン不足を解消する、など考えるようになりました。

 前の週に作った食事は、食事メニューボードの最後の列に戻し、次の週に同じメニューを作らないようにしています。

献立ボードを作ろう!用意するもの

●材料

・ホワイトボード

・マグネットテープ

・ラベル(テプラ)

・マスキングテープ

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    シンプルで持たない暮らしを実践する主婦ライター✐ ハンドメイド、旅行、文房具が好きです♡

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