【ダイエット向け作り置きレシピ】大根とわかめのナムル桜エビ入り

大根やわかめといったエネルギー量が少ない食材を使用、低カロリーでおなかが満たされるダイエット向けの副菜になります。

桜エビの風味がいつものナムルと一味変えてくれますよ。大根の塩もみさえしてしまえばあとは和えるだけの簡単スピードレシピです。作り置きして、おかずが足りないときにプラスするのもおすすめ！

・大根　5cm程度
・塩　小さじ1
・乾燥わかめ　5ｇ
★桜えび　大さじ1
★鶏ガラスープの素　小さじ1/2
★ごま油　小さじ1～2
★白ごま　適量

・大根、わかめは水気をしっかり切ってから和えてください。

調理時間は約10分です。
作り置きの保存期間は冷蔵庫で3日です。

・乾燥わかめは、たっぷりの水で戻しておいてください。

手順➀
大根は薄くカットし、（スライサーがあれば使ってください）塩もみして5分ほど置く。