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マンションでもOK!子どもの運動不足を解消する遊び3選

#運動不足 #子供

ゆう0619
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2020年5月11日更新

今回ご紹介するおうち遊びは、お金をかけず・足音を気にせず・楽しく遊べるものばかり。
長いおうち時間に、実践してみてくださいね。

①おうちにあるアイテムで脱出ゲーム

まずご紹介するのは、おうちにあるもので作れる脱出ゲームです。
子どもが公園のジャングルジムで、身体をくぐらせて遊んでいることはありませんか?
同じように紐をくぐり抜ける遊びは、足を上げたり、身体を支えたりと全身運動になります。
遊んでいるうちにバランス感覚を養うことができますよ。

用意するもの

  • ハサミ
  • マスキングテープ
今回はDIASOの麻ひもを使用しましたが、荷物を縛る時のスズランテープや、毛糸などでも大丈夫です。

作り方

脱出ゲームをするのにオススメのスペースは、廊下などの幅が狭い場所。
紐を適当な長さに切って、左右の壁にマスキングテープで貼っていきます。
高さを変えたり、斜めにしたり、感覚をあけながら紐を貼りましょう。
たったこれだけで、脱出ゲームの完成です!

遊んでみよう

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    1歳・4歳の2児の母&住まい系フリーライターです。 ちょっとした工夫で暮らしが豊かになるような情報を...

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