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ランチにぴったり!レンジで簡単豚肉豆乳うどん【時短レシピ】

#レシピ #簡単レシピ

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2020年3月13日更新

レンジ調理であっという間におしゃれな豆乳うどんが完成します。ピリ辛アレンジも載せているので、お好みで作ってみてくださいね。

豚肉豆乳うどん

レンジだけで簡単に作れる『豚肉豆乳うどん』はランチにおすすめ。スープも豆乳メインなのでしっかり飲み干しても大丈夫ですよ。
包丁がなくても大丈夫なように冷凍野菜を使ってみましたが、もちろん生野菜で作ってもOKです。

材料(1人分)

・冷凍うどん 1玉
・豚肉(薄切りのもの)4枚
・ほうれん草(冷凍)
・豆乳 200ml
・水 50~100ml
・粉末顆粒だし 小さじ1/2
・めんつゆ 大さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・青ネギ(冷凍) お好み量

作り方(所要時間10分)

手順➀
どんぶりに水と顆粒だし、豚肉と冷凍ほうれん草を入れ、電子レンジで加熱する。(600W、2分半)
手順②
➀に豆乳、冷凍うどん、めんつゆ、ごま油を入れ、再度ラップをし電子レンジで加熱する。(600W、4~5分)
手順③
仕上げに刻みネギをのせて完成!

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    はじめまして(^^)フリーランスで管理栄養士をしています。栄養バランスを考えた時短や節約レシピなどが...

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