ダイエットに最適なりんごを使ったお腹満足レシピ3選

最後にご紹介するのは、ダイエッターの強い味方「ヨーグルト」とりんご、さつまいもで作る低カロリーデザートです。朝ごはんやデザートにおすすめのレシピです！
女性に人気の「さつまいも」と「りんご」を使った手作りデザートは、市販のスイーツよりも格段にカロリーを抑えることができて、なおかつヘルシーなので、甘いものが欲しくなった時にオススメ。
ダイエット期間は、食が偏りやすくお通じが悪くなることがあります。
そんな時は、食物繊維がたっぷりのりんごやさつまいも、腸内環境を整えてくれるヨーグルトを食べることで、お腹もすっきりすること間違いなしです！

ポイントは、ヨーグルト一晩水切りすることです。
そうすることで、クリームチーズのようなコクのあるヨーグルトに変身します。
さつまいも、りんご、レーズンをお鍋でコトコト煮込んで、コンポートのようにトロッとした食感にしたら、最後に水切りヨーグルトをかければ、出来上がりです。
お好みで、シナモンパウダーを振りかけて、召し上がれ。

ダイエット期間は、食が偏りやすくお通じが悪くなることがあります。
そんな時は、食物繊維がたっぷりのりんごやさつまいも、腸内環境を整えてくれるヨーグルトを食べることで、お腹もすっきりすること間違いなしです！

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今回は、ダイエットをしている方におすすめのりんごを使った満腹レシピを3つご紹介いたしました。
ダイエット期間中は、無性に甘いものが食べたくなりがちです。
そんな時は罪悪感なく食べられるヘルシーで栄養もしっかりとれるりんごを使ったレシピを作ってみてはいかがでしょうか。
栄養豊富なりんごを使って、ヘルシーで綺麗なボディーラインを手に入れるために少しでも役立ちますように。