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ふせんと手帳でハッピーになれる!あな吉手帳術とは?

料理研究家の「あな吉さん」考案の手帳術。家事に子育て、仕事にと、忙しい主婦に特に人気の手帳です。あな吉手帳術の基本を教えちゃいます♪ #手帳

2018.1.10

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更新:2018.1.10 / 作成:2017.12.22

あな吉手帳とは?

基本的には、ふせんを多用した手帳術です。

ふせん1枚に1つずつ、タスクを記入します。

発案者の「あな吉さん」(浅倉ユキさん)は、主婦であり、母であり、料理研究家であり…と多忙な生活を送られていますが、どうしてそんなに時間があるのか?という問いに、「手帳があるから」と答えています。

ふせんに、やることを書き出す

タスクを細分化する!

まず、やりたいことを書き出します。
この例の場合は、1Fの押し入れの掃除をする、というのが、やりたいことです。
かかる時間を予測して、おおまかに記入しておきましょう。
この場合は、
2時間かかると推測しました。

「押し入れの掃除」だけだと、具体的に何をしたらいいのか、見ただけではよくわかりません。
これを、細分化していきます。

例では、7つのタスクに分けています。
ふせん1枚に1つのタスクを書くので、ふせんが7枚になりました。

 

わかりやすく整理する!

細分化したふせんを、整理します。
こうすることで、何から始めるべきなのか、わかりやすくなりますね。

この、やることを細分化して書き出すことで、頭の中を整理する、ということが、あな吉手帳の基本になります。

 

A5サイズのバインダーを推奨

あな吉手帳術では、「すべてを持ち歩く」ために、A5のバインダーを推奨しています。

例えば、買い物に出た時。
子供が学校からもらってきたプリントに、買わなきゃいけないものが書いてあった気がするけど、なんだったか思い出せない…。よくあることだと思います。
こんな時、手帳にプリントを挟んで持ち歩いていれば、その場ですぐ確認できます。

そして、学校に限らず、書類の類は、A4サイズが多いですよね。
A5のバインダーなら、パンチで穴を空けたプリントを、半分にしたり、蛇腹折りにして挟むことができます。
それに、プリントをすぐ手帳に挟むことで、紛失を防ぐことができます。
 

やることリストを作ろう!

あな吉手帳術において、重要なコンテンツの一つが、「やることシート」です。
やらなければならないこと、やりたいことなどを、ふせん1枚につき1つ書きます。
そのふせんをウィークリーやデイリーに貼り込んで、計画を立てたり、ちょっと時間が空いた時などに、このリストからできそうなことを選んだりして、消費します。

終わったタスクのふせんは、捨ててもいいし、どこかに貼り付けてもいいです。
どれだけ終わったのか目で見て達成感を味わうために、空き箱に保存している人もいるそうですよ。

ピラピラしない!ふせん押さえの作り方

やることシートにふせんをたくさん貼っていると、どうしてもピラピラして、落ちやすくなります。
そこで、マスキングテープを使ったふせん押さえの作り方をご紹介します。
好きなマステをテーブルや下敷きなど、後で剥がせるところに貼ります。
その上に、巾を半分ずらして、上からもう1枚マステを貼ります。
この例では、先に青を貼り、上から水玉を貼っています。
両方のマステをはがして、ひっくり返し、後から貼ったマステ(この場合は水玉)を折り返します。
ひっくり返して、やることシートに貼り付けたら、完成です。
ふせんの、のりがついていない方を、このふせん押さえの下にすっと入れれば、落ちにくくなります。

簡単ですが、これがあるのとないのとでは、全然違いますし、お気に入りのマステで作れば、テンションも上がりますよ♪

詳しくは、↓のリンクからご覧くださいね。

やることシートは、カテゴリー分けも大事!

やることシートは、カテゴリー分けをすると、効率がよくなります。
例えば、「5分でできること」「外出中」「パソコンで」などなど…。

シチュエーションやタイミング別に分けておくと、例えば、外に出た時、何をするんだっけ?と手帳を開いた時、すぐ目に入って、わかりやすいですよね。

わかりやすく分けておくことで、やり残しを防げます。

まとめ

あな吉手帳の、基本中の基本をお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

専業主婦でも、働く女性でも、毎日たくさんの「やること」に追われて、なかなか自分の時間が取れない方が多いと思います。

あな吉手帳術で、やらなければいけないことをちゃちゃっと終わらせて、たくさん自分の時間を作って、ハッピーになりましょう♪

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  • daichigon

    2児の母です。 子育ての合間にハンドメイドを楽しんでいます。