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海外から究極のデトックスドリンク来た!“スウィッチェル”の超簡単な作り方とその効果

おうちにスムージー用のジューサーが眠っている…そんな方に見て欲しい、超簡単で最強の呼び声高い”スウィッチェル”
その効果と作り方をまとめました! #ダイエット #ガールズ #レシピ #簡単

2016.4.4

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更新:2016.4.4 / 作成:2016.4.4

デトックスのトレンドも様々!

出典 weheartit.com

デトックスという言葉が浸透してから、様々なデトックストレンドがありましたよね!
最近でもスムージーやコールドプレスジュースやフルーツウォーターなどなど…
いろんなトレンドがありました

実際に試してみたよ!という方も多いのではないでしょうか

ただ家で作るとなると、ジューサーや高い機械が必要だったり、新鮮なフルーツや野菜(地味に高い)が必要だったり…

意外とハードルが高いんですよね…

出典 weheartit.com

そんなデトックス界隈にシンプルで最強!との呼び声も高い”スウィッチェル”なるドリンクが新たなトレンドに!

特別な器具も、高い材料も一切必要なし!しかも効果もアリ…!

そのスウィッチェルとはどんなものなのでしょうか

スウィッチェルとは?

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「スウィッチェル」はリンゴ酢をベースにハチミツ、生姜、水を混ぜ合わせた疲労回復ドリンク。
話題になっているのはここ最近のことですが、起源を遡ると植民地時代の西インド諸国だったり、古代ギリシャの薬だったなど諸説あるようですが、とにかく歴史のあるドリンクのようです!

変わらず受け継がれてきたシンプルなレシピと確かな効果
そんな昔から存在するドリンクなので、特別な材料も方法も、難しいこと一切ナシ!
お家ですぐできる!という手軽さも人気な理由のひとつ!

その効果は!?

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高酢酸のアップルサイダービネガーには、ビタミンやミネラルを体に吸収しやすくさせる効果があり、さらにメープルシロップと一緒に摂り入れることで、血糖値を安定させることができると言われています。またショウガの消炎症作用やデトックス作用も

出典 tofo.me

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私も飲み始めて2週間経ちますが、食事中に飲むと不思議と食欲が落ち着き、食べ過ぎることがなくなりました
はちみつには抗酸化作用のあるポリフェノール、ビタミン・ミネラルなどの多くの栄養価を含む食品
リンゴ酢は中性脂肪を燃焼し、食物繊維も含み、しょうがは抗炎症作用があり結構を促進

そして何より嬉しいのがこの抗酸化作用で老化のもととなる活性酸素を除去できること…!

この万能食品を一気に摂取できるスーパーアンチエイジングなドリンクがスウィッチェルなんです!

スウィッチェルの作り方

出典 tofo.me

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・リンゴ酢 小さじ4~5
・水か炭酸水 4カップ(800cc)
・はちみつ 大さじ1~2
・生姜 小さじ1~2(すりおろした物)
すべてを混ぜ合わせ、はちみつが溶けたら完成!
冷蔵庫でキリリと冷やして飲むと、美容ドリンクとは思えないほどおいしいですよ!
炭酸水を入れるときは、飲む直前に混ぜあわせたほうがおいしいかも!

風味を変えるためにレモンやライム、ミントを添えるとよりさわかやなドリンクに変身します!

出典 tofo.me

お手軽ですぐできる最強のデトックスドリンク、スウィッチェル
ぜひみなさまもお試しください!

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  • えま

    ハンドメイドでアクセサリーを作るのが趣味です