油でうがい！？偏頭痛やシワ予防になるらしい”オイルプリング”の効果とは！？

お口にオイルを含んでむぐむぐすることで、ほうれいせんを伸ばしたり、顔全体の筋肉を動かすことができます！

舌を使って歯の裏、頬の内側ぐるっと、オイルをいきわたらせましょう。慣れるまではなかなか難しいです・・・・うまくできると、ほんとにほうれいせんがきえてくれるかも！

ほうれいせん、年がいくにつれて気になりますよね・・・・・ぜひやってみましょう！

ほかにも、偏頭痛が治ったとか湿疹がなくなったとか、いろいろなご意見があるようです！ですが、これらの報告はあくまでも個人的な見解。ご自身でその効果をぜひ試してみてはいかがでしょうか？？

ちなみに、うがいした後のオイルは、絶対排水溝には流さないでくださいね！

燃えるごみとして、ティッシュに含んで捨てる等行ってください。気温によっては排水溝に流してしまったものが固まって詰まってしまうこともあります！要注意ですよ。

オイルプリングを行うのに最も効果的なのは朝一番です。胃の中が空っぽのときがベストなタイミングだそうです！

寝ている間に、口内にはたくさんの菌が増殖します。それらを、オイルで洗って排出することで、かなり口の中がすっきりします。

オイルを出した後に、塩水でうがいをするとさらに効果が高まるそうです！