「家トレ」で目指せ美ボディ！ダイソーで自宅をジムに

体重の増加や、ボディラインの崩れ、体力不足、などの理由で、そろそろ運動しなくては、、、。と思っている方、多いのではないでしょうか。
手っ取り早く、ジムに通いたいけど、会費も気になるし、続けて通えるか不安。
そもそも通う時間がない。なんていう方におすすめなのが、「家トレ」です。
自宅で、ちょっとした隙間時間に、テレビを見ながらでもできるトレーニングを始めてみませんか。
ダイソーなら、そんな「家トレ」で使えるグッズが、お手頃価格で揃えることができます。
毎日少しづつ、筋肉貯金、始めてみてはいかがでしょうか。

■フィットネスボール（約５３ｃｍ～５５ｃｍ、ピンク）　　¥５００（税込み）
　・サイズ：65cm×0.2cm×65cm

バランスボールは、有酸素運動、筋トレ用としてはもちろん、椅子の代わりに使用して、骨盤を整えたりと、とても使い勝手が良いアイテムです。
在宅ワークで、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。
バランスボールをお部屋に転がしておけば、ちょっとした隙間時間にトレーニングができそうですね。
お値段もお手頃ですし、色味も落ち着いたピンクなので、圧迫感もなく、インテリアと馴染みやすいのも、取り入れやすいポイントですね。
 

■腹筋ローラー　¥330（税込み）
・サイズ：18.5cm×25cm×18.5cm

「筋トレやってます！」という充実感が体感できそうなアイテムです。
床の上をコロコロ転がして使う、シンプルな運動ですが、背筋・二の腕・胸・腹筋・脚など全身を鍛えられます。
最初は数回行うのもキツいですが、確実に筋肉にアプローチができるので、確実に効果が期待できそうなアイテムです。
何事も形から入りたい！という方にも最適な商品かもしれませんね。
 

■ツイストピンボード　　¥550（税込み）
　・サイズ：25cm×25cm×3.8cm

キュッと引き締まったウエストを手に入れて、さっそうと、ビーチやプールサイドを歩いてみたいですよね。
こちらのアイテムなら、テレビを見ながら、洗い物などの家事をしながらの、「ながらトレーニング」が可能です。
ボードの上で腰を左右にクイクイッとひねって、ツイスト運動ができます。
ウエストまわりの引き締めに効果的なのはもちろん、バランス感覚を鍛えるのにも役立ちます。
コンパクトサイズなので、ソファの下などにもぐり込ませておいて、思いたったら引っ張り出して、すぐにトレーニングできるのが便利ですね。