材料2つでとっても簡単！今すぐ手間なしデザートを作っちゃお！

きな粉をかけないで食べると、まるでプリンみたいにもちプル！お口の中で、トロリととろけます。

でも、きな粉をかけると、和風デザートに早変わり。

このレシピに使われているマシュマロの材料には、ゼラチンが含まれていますよね。

ゼラチンの成分コラーゲンは、お肌や髪の状態を改善します。さらに、骨の強度を高める働きがあります。

最近では、お肌や骨のために、ゼラチンをそのまま食べる人もいるくらい、人気が高くなっているんです。

もう一つの材料の豆乳には、女性に嬉しいイソフラボンがたっぷりで「お肌ツヤツヤ」効果もバッチリ♪

美意識高く、骨の健康にも気を使うあなたには見逃せないレシピですね！

透明感があって、見ただけで涼しくなる、つるるんとした爽やかデザートです。

このレシピで使われているみかんの缶詰のカロリーは、約163kcal。各種ビタミンを含んでいますが、特にビタミンCが豊富です。

紫外線が強くなる季節に肌を焼きたくない、寒い季節に風邪をひきたくないダイエッターにぴったりのレシピですね！

 

デザートを作るのは面倒だから、と市販品を買う人も多いと思います。

でも、材料がたった2つ、しかも作り方も超簡単なら、やっぱり手作りデザートが安心で最高ですよね！

ご紹介したレシピは、「簡単・安心・ヘルシー」なものばかり。

皆さんも、ぜひお試しくださいね♪