かわいすぎる♡「ゆで卵」の簡単アレンジを楽しもう

お弁当や、ちょっとしたパーティにも使えちゃう「ゆで卵」のアレンジ方法を紹介します♪

栄養満点、体もあっためてくれるゆで卵

簡単に作れて、栄養満点のゆで卵。このつるんとして丸い形を利用して、可愛くアレンジしちゃいましょう！

卵の栄養素は食物繊維とビタミンC、タンパク質などのバランスのよい栄養素が含まれています

ゆで卵は普通に食事をするよりも、ゆで卵を食べた時の方が大きな消費カロリーの力を使うと言われているので、普段より消費カロリーが上がってダイエット効果となるのです。

卵には良質のたんぱく質やアミノ酸が多く含まれ、体の熱量を保持する働きをします。

昔から冷たい海に潜る海女さんやダイバーたちの間では「卵を食べると身体が冷えない」と言われ、海に入る前にゆで卵を食べる人も多いとか。

ヒヨコや鶏が並んでなんともキュートなチキンファミリー。お子様も大喜び間違いなしです！

用意するものは「ゆで卵」「海苔」「にんじん」のみ。下のリンク先に画像付で作り方が記載されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

半分に切ったゆで卵の黄身部分を取り出し、マヨネーズとまぜます。それを白身の中にもどして、黒オリーブでクモの形を作って出来上がり。ハロウィンにぴったりです。