美容効果にもバツグン！炭酸水の効果と作り方

美容とダイエットに効果的と、炭酸水を飲む方が急増中です。ここ数年で、コンビニやスーパーで発売されている炭酸水の種類は、格段に増えました。手軽に買えてリーズナブルな上に、美肌効果抜群の炭酸水。利用しない理由が見当たりません。

美容効果のある炭酸水とは？

海外のものだと、ペリエやゲロルシュタイナー、サンペレグリノは有名ですね。最近はコンビニでもオリジナルの炭酸水が安く売っていたりします。

ブドウ糖や砂糖が入っていない糖分ゼロの水と二酸化炭素のみで作られている炭酸飲料のこと

糖分もカフェインもゼロなので、ダイエット中でも夜でも気にせず飲むことが出来るのであらゆる世代の方にお勧めです。

基礎代謝が上がるということは、自然と太りにくい体になるということ。さらにそれだけ全身の細胞に酵素や栄養素が活発に運ばれるようになるので、細胞が若々しくなります。

炭酸水を摂取することで基礎代謝（新陳代謝）がアップすると言われています。

これは、炭酸水を飲む→血中の二酸化炭素濃度が高くなる→酸素不足と身体が判断→血流量が増える→体内の器官が活性化→新陳代謝がアップ　こういうメカニズムです。

新陳代謝も上がれば、おのずと美肌効果が期待できますよね。くすみの解消にも。

炭酸水で洗顔をするということは、近年流行している「炭酸パック」をした時に近い効果が期待できるということなんですね。

炭酸水は肌への浸透性が非常に高く、タンパク質を吸着する性質もあるため、洗顔にかなり適しているといえます。

古い角質や酸化した汚れなどを取り除いてくれるので、毛穴の汚れをオフするのにもってこい