冷蔵庫にストックしたい！【業務スーパー】がっつりお腹満たせる♪時短メインおかず

業務スーパーの時短おかず！
忙しい毎日に欠かせないというマニアがとっても多いんです。
人気のがっつり時短おかずをご紹介します。

毎日のお料理を劇的に楽にしてくれる電子レンジで温めたらすぐに食べられるおかず。
冷蔵庫にはある程度ストックしておきたいですよね。

業務スーパーの手羽先の黒胡椒煮はそんなストック商品として大人気！
大き目の手羽先をちょっと濃いめの味付けでスパイシーに仕上げています。

調理方法は2つ
・電子レンジで3分チン
・お湯で5分ほど袋ごとボイルする

これだけであっという間にメインディッシュが出来上がり。

価格は5本入りで321円！
1本64円の高コスパ。

カロリーは100ｇあたり221キロカロリーです。

冷蔵ストックできるおかずシリーズには他に

・チキンの照りっと煮
・チキンのトマト煮
・手羽先と玉子の甘辛煮

もあるのでぜひお店で見かけたらチェックしてみてくださいね。

 

定食屋さんで人気が高いアジフライ。
お家で料理して食べるにはちょっと手間暇がかかってハードルが高い。

そんな方におススメなのが業務スーパーの冷凍アジフライ！！

すでに衣までついた状態で販売されているので、後は揚げるだけなんです。
大量の油で揚げなくても少ない油で揚げ焼きにする感じでOK。
料理初心者にもハードルが低いので簡単です。

お家に帰ったらフライパンでサクッと揚げるだけ。
超らくちんですね。

価格は10枚（600ｇ）で375円。
フライ1枚でなんと37.5円！！

カロリーは100ｇあたり157キロカロリーです。

おなかが減ったら唐揚げがあれば大丈夫！
唐揚げ丼にしたり、キャベツをそえて定食風にしたり、レモンをかけてちょっとさっぱりと。

業務スーパーの和風鶏ももから揚げはたっぷり500ｇ入りで428円の大人気商品！
冷凍庫から取り出したら電子レンジでチンするだけ。
もちろんお好みの食感もあると思いますので油で揚げたりオーブンで焼くのも◎

どんな時でも冷凍庫にいてくれたら心強いメインおかず！

カロリーは100ｇあたり248キロカロリーです。

大ブームを巻き起こしたトッポギ。
甘辛ソースが食欲を刺激して食べだしたら止まらない一品です。
お餅でできているので食感がもちもちで病みつきに。

そんなトッポギはもちろん業務スーパーでも爆発的人気。

作り方もとっても簡単。
トッポギソースとお水を混ぜてトック（お餅）を煮込むだけ！

野菜やお肉とあえてもボリューム満点のおかずに。
インスタントラーメンと一緒に煮込んだら最高のメインディッシュに！

価格は500ｇで312円。
カロリーは100ｇあたり210キロカロリーです。