パン焼くより簡単で栄養満点！？【業務スーパー】レンチンでできるおすすめ朝ごはん

一日の始まりを決める朝ごはんはとっても重要。でも作る時間がかぎられていいますよね。そんな忙しい朝の時間に活躍できる、業スーのレンチン朝ごはんをご紹介します。

ご飯にお味噌汁と卵焼き。そんな理想の朝ごはんには時間がかかりますよね。

厚焼きの玉子焼きを作ろうと思ったけど、ちょっと面倒になっちゃって結局スクランブルエッグに。なんてこと経験したことある人多いのではないでしょうか。

しかしこの冷凍玉子焼きなら、あっためてお皿に乗せるだけ！冷凍とは思えないふわふわ感。出汁のお味に加え、しっかりと甘みも感じられ、お弁当にも人気◎

冷凍保存できる厚焼き玉子は業務スーパーだけ！冷凍庫に常備してけば大活躍まちがいない一品です。
 

• 内容量：500ｇ
• 価格：257円
• カロリー：147kcal（100ｇ）

プロの料理人が、なすのうまみを最大限に引き出すために必ず行う下準備「素揚げ」。この素揚げをされた状態で冷凍されているのが業務スーパーの揚げなすです。

「冷凍庫に常備してます」と業スーファンも多い人気の商品。

めんつゆをかけてレンジでチンするだけで最高の煮びたしがつくれちゃうんです！ちょっと食欲がない時や、さっぱりしたものを食べたいときにぴったり◎

毎日の朝ごはんだけでなく、お弁当、夕食、お酒のおつまみと毎日使える食材です。なすのおいしさを全力で感じられる一品を、ぜひ試してみてくださいね。
 

• 内容量：500ｇ
• 価格：178円
• カロリー：202kcal（100ｇ）

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お子さんがなかなか朝ごはんをたくさん食べてくれない。そんなお悩みをもっている方に絶賛されているのがこのハッシュドポテト。

ベルギーから直輸入されているハッシュドポテトで、じゃがいものほくほく感だけでなく、玉ねぎの自然な甘みもたっぷり感じられます。じゃがいもは体の中ですぐエネルギーに代わる食材なので、朝ごはんにはピッタリ◎

バターをたっぷりかけたり、お塩をまぶしたり、ケチャップで食べたり、アレンジも多彩です。

ジャガイモは食べごたえ感がつよいので、おかずなしでもおなか一杯に。朝ごはんだけでなく、お弁当に入れても喜ばれる万能食材です！
 

• 内容量：500ｇ
• 価格：189円
• カロリー：160kcal（100ｇ）