豆乳には“美肌作り”に欠かせない成分が盛りだくさん!中でも大豆イソフラボンやビタミンE、ミネラル、サポニンは注目すべき成分です。
豆乳にはダイエット効果も!?
豆乳には「大豆ペプチド」 「大豆サポニン」 「イソフラボン」 豊富なビタミン・ミネラルが含まれており健康にもダイエットにもすごい効果があります。
腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。便通がよくなることで、美肌、ダイエット効果が期待できます。
豆乳ローションの作り方
材料
1.60℃まで湯せんします。焦げないよう直火は避けます。
60℃手前くらいで絞ったレモンを入れて混ぜます。
2.65℃~70を目安に火からおろしてエタノールを加えます
エタノールを加えたら良くかき混ぜて、手で触れるくらいまで待ちます。 写真のように分離します。
成分無調整豆乳400cc、レモン1個、消毒用エタノール40ccで作りました。 肌の弱い人はエタノールを30ccなどにしてもいいです。