ダイエット中の救世主！カルディで買える「コスパのいい低糖質フード」4選

カルディにはダイエット中の救世主となる、ヘルシーで美味しい食材がたくさん揃っています。そこで今回は、カルディで人気の低糖質フードを４つご紹介します。コロナ太りが気になる方や夏に向けて痩せたいなんて人にオススメです。ぜひチェックしてみてください。

玄米が使用され糖質がかなり抑えられた「オマール海老のトマトクリーム玄米リゾット」。糖質が少ないと物足りないとよく言われますが、こちらのリゾットはオマール海老の出汁がきいていてめっちゃ美味しいんです！こんなに美味しいグルメが食べられるなら、ダイエットも頑張って続けられそうですね。
 

• カロリー:157kcal
• 炭水化物:18.6ｇ
• 脂質:7.8ｇ
• 内容量：160g
• 通常価格：312円(税込)

調味料ってなんとなくカロリーが高いって印象ありませんか？ところが、カルディのサルサソースならあっさりめで、カロリー・糖質・脂質が少なめだから、美味しく食べてダイエットできちゃいますよ。トマトの食感もしっかり残っていて本格的です。

100gあたり

• カロリー:25kcal
• 炭水化物:18.6ｇ
• 脂質:7.8ｇ

お肉やサラダ、オムレツに定番のタコスチップスなど、色々な食材・料理に合いますよ。辛口がお好きな人はホットも要チェック。内容量340g、390円(税込)です。

続いてご紹介するのは低糖質で美容効果の高い、夢のような美容低糖質ナッツです。食事制限している方でも、素焼きのミックスナッツはむしろ積極的に食べてOK！ビタミンや鉄分・オメガ3脂肪酸などが豊富に含まれ、ダイエット効果を高めてくれますよ。内容量250g(25ｇ×10袋)、990円(税込)です。

1袋25ｇあたり

• カロリー:163kcal
• 糖質:1.42ｇ
• 脂質:114.58ｇ

ただし高カロリーのため1日25gまでを目安に摂取するのが重要なのですが、こちらのナッツはなんと25gずつ個別包装になっている優れもの！ついつい食べ過ぎてしまうこともなく安心ですね。

最後にご紹介するのは、ダイエット中でも罪悪感なく食べれる低糖質スパゲティ。糖質50％オフで、食物繊維も100g中28.3gも入っているんです！

1食110ｇあたり

• カロリー:253kcal
• 糖質:25ｇ
• 脂質:3ｇ

普通のパスタに比べるとモチモチ感が少なくちょっと粉っぽいですが、食卓に無理なく取り入れられるレベルの美味しさですよ。何よりダイエット中にスパゲッティが食べられるなんて嬉しいですよね。内容量110ｇ、248円(税込)です。