ダイエット中もOK！「カルディー」の低糖質がうれしい絶品グルメ

カルディにはスーパーにはない、珍しいくて美味しい商品がたくさんありますよね。実は低カロリー・低糖質の商品も充実してるんです。そこで今回はダイエット中の方に特におすすめな、カルディの低カロリー・低糖質の商品を4つご紹介します。コロナ太りが最近気になる方、必見ですよ。

まずご紹介する「粒こんにゃくのすっきりリゾット」は、こんにゃくを使うことで低糖質なのにレタス約3倍の食物繊維も摂れる名品！味もしっかりチーズの濃厚さを感じます。カロリーなどの詳細は以下になります。
 

• カロリー        137kcal
• 糖質        15.9g
• 食物繊維        5.5g

うるち米が混ざっているので、リゾットのもったり感もちゃんとあります。チーズの他にも濃厚エビ味もヘルシーで美味しいですよ。

なんとも珍しい糖質50％オフの生パスタが、カルディで販売されています。独自の製法で本来のパスタのおいしさはそのまま、茹で時間も4～5分と比較的短くて手軽に調理できちゃいますよ。110gで248円です。

小麦のほかに大豆紛が混ざっているので、糖質よりも食物繊維が多く含まれています。ダイエット中は便秘になりがちなので、食物繊維が多い食品は心強いアイテムですね。

余分なしょっぱさがないシンプルな「ロカボナッツ」。小包装の食べきりサイズになっているので、ダイエット中の方への配慮もばっちりです。30gの10袋入りで、928円。

ナッツは元々低糖質な食材ですが、オメガ３脂肪酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので健康にも配慮されていますよ。甘いお菓子はダイエット中は避けたいところですが、ナッツなら罪悪感も少なく空腹を満たせるのでオススメですよ。

最後にご紹介する「こんにゃく素麺」は、１袋でたった14kcal！糖質も１g以下と、ダイエット中にはぴったりの食材ですね。

アレンジ法としては、卵やハムなど良質なたんぱく質の具材を乗せ食べるのがオススメです。ダイエット中には欠かせない、たんぱく質も一緒に補給できますよ。お湯を沸かさなくても、水で洗うだけで完成するので調理の手間も少なくすぐに食べれるのが魅力です。

今回はカルディの低糖質グルメを4つご紹介しました。コロナ太りが気になる方には、ぴったりのものばかりではないでしょうか。ぜひカルディになったら、チェックしてみてください。