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ダイエット中もOK!「カルディー」の低糖質がうれしい絶品グルメ

#カルディ #低カロリー #低糖質

管理栄養士 いそ まき
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2021年4月5日更新

カルディにはスーパーにはない、珍しいくて美味しい商品がたくさんありますよね。実は低カロリー・低糖質の商品も充実してるんです。そこで今回はダイエット中の方に特におすすめな、カルディの低カロリー・低糖質の商品を4つご紹介します。コロナ太りが最近気になる方、必見ですよ。

①粒こんにゃくのすっきりリゾット チーズ味

出典 www.kaldi.co.jp

まずご紹介する「粒こんにゃくのすっきりリゾット」は、こんにゃくを使うことで低糖質なのにレタス約3倍の食物繊維も摂れる名品!味もしっかりチーズの濃厚さを感じます。カロリーなどの詳細は以下になります。
 
  • カロリー        137kcal
  • 糖質        15.9g
  • 食物繊維        5.5g

うるち米が混ざっているので、リゾットのもったり感もちゃんとあります。チーズの他にも濃厚エビ味もヘルシーで美味しいですよ。

②低糖質生スパゲッティ

出典 www.kaldi.co.jp

なんとも珍しい糖質50%オフの生パスタが、カルディで販売されています。独自の製法で本来のパスタのおいしさはそのまま、茹で時間も4~5分と比較的短くて手軽に調理できちゃいますよ。110gで248円です。

小麦のほかに大豆紛が混ざっているので、糖質よりも食物繊維が多く含まれています。ダイエット中は便秘になりがちなので、食物繊維が多い食品は心強いアイテムですね。

③ロカボナッツ

出典 www.kaldi.co.jp

余分なしょっぱさがないシンプルな「ロカボナッツ」。小包装の食べきりサイズになっているので、ダイエット中の方への配慮もばっちりです。30gの10袋入りで、928円。

ナッツは元々低糖質な食材ですが、オメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので健康にも配慮されていますよ。甘いお菓子はダイエット中は避けたいところですが、ナッツなら罪悪感も少なく空腹を満たせるのでオススメですよ。

④こんにゃく素麺

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