【やっておけばよかった！】動けなくなる妊娠後期の前にマストでやるべきこと４つ

妊娠すると体の変化が大きく、ただ物を拾ったりする動くだけでもしんどくなります。ところが、妊娠後期に入るとますますおなかが大きくなり、思うように全く動けません。今回は4回の出産を経験した筆者が妊娠後期の前にやっておくべき４つのことを紹介します。いま妊娠前期のママや後期の奥さんをかかえて大変な旦那さん、必見です！

まず、妊娠後期とは妊娠8ヵ月（28週）から10ヵ月（39週）のことをいいます。
出産後期に入るとますますおなかが大きくなり、疲れやすくなるので思うように動けなくなってします。そんな中、赤ちゃんの準備は後期に入ってからでも…と思っていたら、手を伸ばしたり、重いものを持てなかったりとできないことが山ほど！できることは早めにやっておきましょう。

まずは赤ちゃんを迎える部屋の準備・掃除からやっていきましょう。赤ちゃんと生活する部屋は清潔にしておきたいですよね。さらにお世話をしやすい動線を考えて、家具やベビー用品の配置するのがおすすめです。拭き掃除も後期ではまるでできなくなりますので、できるうちにきれいにしておきましょう。

出産にはもちろんお金がかかります。出産支援をしてくれる制度が自治体によってはあったりするので、事前に情報を集めて、動けるうちに手続きしておくと便利です。
自治体によって違うので市役所や産婦人科で聞いてみてください。

また出産に関わる費用や手続きの情報収集は動けるうちにやっておきましょう。ギリギリで出産する病院が変わる場合もあるので、備えておくと安心です。
さらにゆっくりと本を読んで知識が得られるのはこの時期までです。スキルアップや資格を取っておくなら、妊娠後期前に済ませておきましょう。

出産後期に入るとますますおなかが大きくなり、疲れやすくなるので思うように動けなくなってします。筆者の場合、1人目から仕事をしての妊娠生活だったのであまり自分の時間がとれませんでした。参考として「やっておけばよかった！」という思いも込めて紹介したいと思います。

まず美容室ってスッキリしましょう！おなかが大きくなると上を向いて寝たり、長時間座ることが難しくなります。ひとりでリラックスできる時間を大切にしてください。さらにカフェやランチに行くのもおすすめです。今は新型コロナの影響で難しくはありますが、本来後期前なら少し遠出しても大丈夫！友達とゆっくり話す時間を満喫しておくといいですね。

子どもが生まれると夫婦二人の時間はなかなか取れるものではありません。出産後は子ども中心の生活になるので、妊娠後期前に夫婦二人の時間を満喫しておきましょう。

子どもが生まれると2人でゆっくりと食事をすることも難しくなってしまいます。行けるところも減ってしまうので、今しか行けないところに行って楽しんでおきましょう。
また妊娠後期は長時間座っているとおなかに負担がかかってしまうので、映画はあまり負担にならない時期に行くほうがいいですね。