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レンジで作る時短レシピ『子どもも大好き鶏そぼろ&アレンジそぼろ丼』

#レシピ #時短レシピ #鶏肉

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2020年6月18日更新

電子レンジだけで簡単に作れる鶏そぼろと、アレンジで簡単そぼろ丼のレシピを紹介します。子どもにも美味しく食べてもらえるような味付けにしました。さまざまな料理に使える鶏そぼろは、作り置きしておくのもおすすめですよ。

子どもも大好き鶏そぼろ&アレンジそぼろ丼

今回は電子レンジだけで簡単に作れる鶏そぼろと、簡単そぼろ丼のレシピを紹介します。様々な料理に使える鶏そぼろは、作り置きしておくのもおすすめですよ。

鶏そぼろのレシピ

材料(2~4人分)

・鶏ひき肉 200g
★醤油 大さじ2
★砂糖 大さじ2
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★おろしショウガ 小さじ1/2(チューブでも可) 

作るポイント

・レンジ加熱は2回に分けて行ってください。
・鶏ひき肉がくっつくので、しっかりほぐすのがポイントです。
・火の通りが心配な場合は、レンジの加熱時間を長めにしてください。

調理時間

約5〜10分

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    はじめまして(^^)フリーランスで管理栄養士をしています。栄養バランスを考えた時短や節約レシピなどが...

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