美容②凝り固まった体をほぐそう『ストレッチ・ヨガを念入りに行う』
お風呂上りや寝る前に毎日ストレッチをしている人は多いかも入れません。
でもお休みの日はもっと時間をかけて、いつもやらない場所まで、ゆっくりと念入りにほぐしてあげましょう。
動きやすいウェアに着替え、マットを敷いて、良い香りのアロマを焚いて好きな音楽をかけて。思いっきりリラックスした状態で行う運動は心まで解きほぐされますよ。
でもお休みの日はもっと時間をかけて、いつもやらない場所まで、ゆっくりと念入りにほぐしてあげましょう。
動きやすいウェアに着替え、マットを敷いて、良い香りのアロマを焚いて好きな音楽をかけて。思いっきりリラックスした状態で行う運動は心まで解きほぐされますよ。
過ごし方アイデア【掃除系】
掃除①切り抜き&スクラップ『たまった雑誌を一気にお片付け!』
いつの間にかたまってしまう雑誌。雑誌はどんな理由で残していますか?
好きな有名人が出ている、いつか読み返したい、などさまざまだと思いますが、雑誌も数がたまるとスペースを圧迫しますよね。
そこで、一日かけて不必要なページを片付けてみるのはいかがですか?
必要な記事は切り抜いてスクラップして、残りの不要な部分は思い切って捨てましょう!何も予定のないお休みの日こそ、絶好の断捨離日和ですよ。
好きな有名人が出ている、いつか読み返したい、などさまざまだと思いますが、雑誌も数がたまるとスペースを圧迫しますよね。
そこで、一日かけて不必要なページを片付けてみるのはいかがですか?
必要な記事は切り抜いてスクラップして、残りの不要な部分は思い切って捨てましょう!何も予定のないお休みの日こそ、絶好の断捨離日和ですよ。
掃除②普段手が回らない場所を徹底的に『掃除に徹する』
換気扇や窓など、日ごろの掃除ではなかなかそこまで手が回らないもの。それなら時間のある休日に徹底的にやってみませんか?
「休みの日にまで掃除?」と思うかもしれませんが、休みの日だからこそ掃除、なんです!
掃除は綺麗になった視覚的な効果だけではなく、綺麗になっていく過程で充実感を得たり、集中することでだんだんと気持ちがすっきりしてきます。
やり終えた達成感、爽快感はひとしおですよ。
「休みの日にまで掃除?」と思うかもしれませんが、休みの日だからこそ掃除、なんです!
掃除は綺麗になった視覚的な効果だけではなく、綺麗になっていく過程で充実感を得たり、集中することでだんだんと気持ちがすっきりしてきます。
やり終えた達成感、爽快感はひとしおですよ。
お気に入りの過ごし方は見つかりましたか?
家で楽しく過ごす方法、家だからこそ楽しく過ごせる方法って実はたくさんあるんです。
ちょっとした工夫でいつものおうち時間が何倍も楽しくなりますよ。
休日は外出派という人も、おうちで楽しく過ごすアイデアをたくさん知っておけば「雨で外に出られない」という日が来ても安心です。
「せっかくの休みなのにもったいない時間の過ごし方をしたな……」と後悔しがちな人は、ぜひ参考にしてくださいね!
ちょっとした工夫でいつものおうち時間が何倍も楽しくなりますよ。
休日は外出派という人も、おうちで楽しく過ごすアイデアをたくさん知っておけば「雨で外に出られない」という日が来ても安心です。
「せっかくの休みなのにもったいない時間の過ごし方をしたな……」と後悔しがちな人は、ぜひ参考にしてくださいね!