ワンステップで簡単シチューをハロウィンレシピにしてみよう！

いつも作っているクリームシチューにカボチャを入れて
100均で売っている型で、カボチャの皮やニンジンを
くり抜いて飾れば、ハロウィン仕様のレシピに早変わり！

カボチャシチュー

いつものホワイトシチューにカボチャを加えて、
100均の型で野菜の形をハロウィンらしくすれば、
あっと言う間に可愛らしく仕上がりますよ。

○材料（二人分）
鶏もも肉　　　　　　　　１枚
じゃがいも　　　　　　　３～４個
玉ねぎ　　　　　　　　　大き目のもの１個
カボチャ　　　　　　　　１/４個
市販のシチューの素
牛乳　　　　　　　　　　５０cc

○下ごしらえ
カボチャの皮をむいて、皮だけを電子レンジで１分加熱して柔らかくする。
好きなハロウィンの形に抜いておく。
人参も5㎜ほどの厚さの輪切りにして、カボチャのと同様にしておく。

他に野菜は、食べやすい大きさに切っておく

○作り方
１.鍋にサラダ油大さじ２を入れて、熱してから鶏もも肉を入れて焼き色を付ける
　鶏肉の色が変わったら、カボチャ以外の野菜を入れて、炒める。

２.水をすべての材料が隠れるくらいのひたひた加えて、沸騰させてから
　弱火にして１０分くらい煮る。
　カボチャも加えて、更に１０分煮込む。

３.シチューの素・牛乳を入れて出来上がり
　（作り方は、シチューの素の箱を参照）
　お皿にシチューを入れて、下ごしらの時に抜いておいた
　カボチャ・ニンジンを飾り付ければ出来上がり。