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鮭

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鮭のなかでも最も脂が多くこってりとしたうま味がたまらない鮭ハラミ。ダイエット中に食べても良いのか心配になりますよね。今記事では鮭ハラミの栄養情報やダイエット...

鮭カマのカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

鮭カマとは、鮭のエラ後方にある部分です。鮭の他の部位に比べて脂が多くなっています。ですが、鮭カマは低カロリー・低糖質・高タンパクなのでダイエット向きの食材...