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「ダイエット中でもお餅が食べたい！」「甘いものが食べたい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 その場合には、おから餅がおすすめです！おから餅のカロ...
柔らかい餅を甘いあんこで包んだあんころ餅。美味しいだけでなくもちもちの食感も楽しく、大人気ですよね。そんなあんころ餅はダイエット中に食べてもよいのでしょうか...
きな粉の甘みと塩気が美味しい安倍川餅、ついつい何個も食べてしまいがちですよね。何個も食べるとダイエットによくありませんが、安倍川餅にはダイエットに効果的な栄...
外はもちもちとしていて、あんこの甘みが広がる「あんこ餅」。 つい手が伸びそうになりますが、ダイエット中に食べても問題ないのでしょうか。 本記事では、信玄餅の...
山梨県を代表する銘菓である「信玄餅」。 信玄餅は砂糖や黒蜜などが多く使用されているので、カロリーが高めです。 しかし、食べ方に気を付ければダイエット中でも食...
小麦粉のでんぷんを発酵させた発酵食品である「くずもち」。 カロリーと糖質が高めではありますが、三大栄養素やビタミン類、乳酸菌などが摂れる栄養価の高い食べ物な...
いも餅はいもの甘味と粘り気を生かしたもちもち食感が魅力ですよね。しかし、ダイエット中にいも餅を食べてよいのか気になるところです。今記事ではいも餅の栄養情報や...
柔らかくほのかな甘みが美味しい羽二重餅。小さく食べやすいため、ついつい何個も食べてしまうという方も多いのではないでしょうか？しかし、ダイエット中の食べ過ぎに...
お月見やお正月などで食べられる丸餅。 丸餅の原料はもち米のため、カロリーや糖質はほぼお米と同じです。 そのため、丸餅を食べる際は主食の代わりにすると良いでし...
お正月に余った切り餅を使って、大人も子供も大好きな「おかき」や「あられ」を作ってみませんか？しょうゆや塩など好みの味付けにすることができるので、おやつはもち...
お正月に余った切り餅をお好み焼きに入れアレンジするレシピをご紹介します。お好み焼きに切り餅を入れることでカリカリもちもちの食感が楽しめますよ。食べ応えがあり...
お正月の余った切り餅を使って、ほんのり甘辛い山形名物納豆餅の作り方をご紹介します。納豆と切り餅があれば簡単にできる、納豆好きの方は必見のレシピです。大根おろ...
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