寒い冬こそ、韓国料理で温活！

去年、流行語にも選ばれた大人気の「チーズタッカルビ」
コチュジャンや、唐辛子がたっぷり入ってカプサイシンで発汗効果◎
さらに、たくさんのお野菜と、とろ～りチーズがたっぷり！
チーズは栄養成分が大変豊富で健康維持や疲労回復等に効果的な優秀な食材！

ブームも栄養も押さえた優秀レシピで今日はチーズタッカルビはいかがでしょうか？

どんぶり様の器に入れたご飯の上にナムル、調味した肉、卵などさまざまな具をのせ、混ぜ合わせて食べる「ビビンバ」
野菜やキムチも、お肉も、白米も卵も入っていて栄養満点！
さらに、こちらのレシピはにんじんのβカロテンにピーマンのビタミンC、トマトのリコピンなどお肌に嬉しい栄養素がいっぱい。
温活して、さらに美肌も目指しちゃいましょう～！

いかがでしたか？
韓国人女性は美人が多いというのはよく言われますが、日常から温活を自然に行える食事が
美しさの秘訣かもしれませんね！

私たちも韓国料理で、おいしく温活をしてカラダもココロも軽やに♪
寒さに負けない冬を過ごしちゃいましょう！