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自宅でできて気持ちもスッキリ!本気で便利なストレス解消アイテム6選

今年も猛暑で夏の疲れもピークですね!
普段から溜まりがちなイライラ、モヤモヤがますます発散できずに積み重なる一方のあなたにぜひオススメしたい、自宅でも簡単にできちゃう便利なストレス解消グッズをご紹介いたします。
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2016年8月9日更新

猛暑が心のHPまで奪っていく・・・

この時期ストレスがたまりまくり!

毎日燦々と照りつける太陽・・・
猛暑の日々にすっかり参ってる方も多いのではないでしょうか。

日頃から溜まる一方のストレス、発散できずにますますイライラ!

叫びだしたくなっちゃいますよね!

ストレス発散にバカンスにでも行っちゃう?

そんな暇ないよ!(涙)

そんなあなたにぴったりな、自宅でも簡単にできちゃうストレス解消アイテムがいっぱいあるんです♪

1.叫びの壺



あります!!

あなたの叫びを全部飲み込んじゃう!

まずはこんなベタなストレス解消アイテムをご紹介!
イライラやモヤモヤをこの壺に向かって思いっきり吐き出すことのできる「叫びの壺」。
特殊な内部構造で、どんなに大声で叫んだとしても、外に漏れる音はささやき声に。
思いの丈を心ゆくまで壺に吸収させちゃうことができます。

このアイテム、東急ハンズでなかなかの人気アイテムらしいですよ!
カラオケの練習なんかにも使えるそうです。歌いにくくはないんでしょうか。
quote
産後なかなか発声できてない&引っ越してからマンションでは大きな声出せなかったけど、これは使える!ストレス発散にも良いようです~
#発声練習 #ボイトレ #今じゃ息子のほうが声デカイ
集合住宅ではご近所迷惑も常に気にしなくてはいけないストレスにも対応!
実際にボイトレなどに利用される方もいらっしゃるようで、なかなかの優れものアイテムのようですね。


ストレス解消できる上に、発声までよくなっちゃうって、何というお得感!


日頃叫びたいことを溜めている方がいっぱいいらっしゃるようで、最初はただのジョークアイテムにしか見えないんですけど、見ているうちに、現代社会には必須のアイテムであるように思えてきちゃいますよね!

2.ストレス解消パンチバッグ

正攻法のストレス解消はやっぱりこれ!

イライラしすぎて、人や物に八つ当たりしてしまいがちな時にはこれ!
何回パンチしても勝手に起き上がってくるパンチバッグです。
無駄に物を壊さずにすみ、イライラした気分もパンチングですっきり解消♪
エクササイズにもなるから健康にもよくて、心身ともにリフレッシュが可能です。
ジムなどに通えない方にもいいですよね。

お部屋に置くとこの存在感

外で嫌なことがあっても、こいつが全てを受け止めてくれると思うと、何だかすごく頼りがいあるように見えますね!
空気で膨らませるタイプで重りとして水を使用するようです。
素手で思い切り叩いても痛くはなさそうなのも安心。



嫌なことがあったら、ガンガン気持ちをパンチに乗せて打ち付けちゃいましょう!

3.CAO Maru(カオマル)

オフィスでも使えちゃう人気者♡

こちらは握る系ストレス解消アイテムの「CAO Maru(カオマル)」です。
オブジェとして置いておいても独特の存在感を放つ、そのユニークな見た目・・・
握るとムニュッとした感触とそれに合わせて変化する表情に癒やされる人が続出中だそうです。

キモ可愛さがクセになる・・・!

ただひたすら握ったり触ったり・・・ムニョムニョと変化する彼らの顔を眺めているうちに、もつれていた気分もほぐれ、リフレッシュでき、新しいアイデアが閃いたりする効果も得られるみたいです。
これは確かにクセになりそうな、ジワジワ来る不思議な魅力を感じますね・・・!

野菜を模したVEGETABLEシリーズも♡

ナス、トマト、ピーマンを模した、また一味違ったキュートな存在感のあるVEGETABLEシリーズも人気です。

フレンチシックなインテリアオブジェと組み合わせても違和感なし!

素材感が安っぽくないし何となくアーティスティックにも見えるので、お洒落な雑貨と組み合わせて飾ってみても、意外とスタイリッシュな空間にフィットしちゃうみたい!

プレゼントにも喜ばれます♡

握る系ストレス解消アイテムの中では、ちょっぴりお高めのお値段設定のカオマル。
プレゼントでもらえちゃうと、嬉しいですよね♪

4.ストレス流せるメモ

イライラはトイレに流しちゃう♪

文房具系のストレス解消アイテム。水に溶けるメモ紙で、イライラしたらすかさずそれを書きなぐり、文字通り水に流すことができちゃうグッズです。

怒りの吹き出し型のメモに、イヤなことは何でも書いちゃう!

実際、心の中に渦巻く感情をそのままに溜めておくよりは、紙に書きだして燃やす、などのストレス解消法は案外心をすっきりさせる効果があるのだそうです。
水に流すだけでなくなってしまうこちらのメモは、火も使わないので安全なのもいいですね!

5.ヘッドマッサージャー

おうちで手軽にヘッドスパ♡

ストレス解消に有効な手段だと言う方も多いヘッドスパ。
なかなか行けない方は、このヘッドマッサージャーでおうちでいつでもヘッドスパを♪

quote
米国の健康バラエティー番組でドクター・オズ(現役心臓外科医)が、ストレス解消に最適グッズとして紹介されていたので、さっそく探して購入しました。
エンドルフィン(快感)とセロトニン(鎮静作用)の両方が出ると言う話でした
ストレス解消にいい、エンドルフィンとセロトニンの分泌にもつながるというヘッドスパ。こんな泡立て器のような形状のアイテムで、そんな効果も手に入れることができるなんて嬉しいですよね。

くすぐったくてゾクゾクする!

この感じがストレス発散に効くんです♪



笑顔はストレスをやっつける何よりの薬とも言います。
ヘッドマッサージで思う存分癒やされて、心の中から嫌なこと全部追い出しちゃいましょう♪

6.フラワーレメディ

花療法で心のモヤモヤを解消する

アロマに似たこの小瓶。アロマオイルではなく、フラワーレメディと言います。アロマのような花の香りはありません。基本的には飲用することで取り入れます。
アロマもストレス解消や癒やしに効果が高くオススメですが、こちらのフラワーレメディも、イギリスでは医療の現場で使われることがあるとのことで、日本でも取り入れる方が増えています。

植物から抽出したエッセンスが心を根本から癒やす

イギリスの医師エドワード・バッチ博士によって開発された「バッチフラワーレメディ」の自然療法。 心のネガティブな状態から、本来の自分の持つ心の状態を取り戻すのを助けてくれるお花や植物のエッセンスです。 イライラ、モヤモヤのストレス状態を、根本的に向き合うことで解決していきたい方にオススメです。

グミタイプも手軽♪

緊急時に心を鎮めるために使うレスキューレメディにはキャンディ(グミ)のタイプもあり、お菓子をつまむ感覚で取り入れられるので、人の目があっても気軽に使えるのもいいですね。
ハンドクリームタイプのものもあり、こちらも保湿クリームのようにも使えて使い勝手がいいようですよ。

いかがでしたか

ストレスはその都度発散!

溜まりがちなイライラは、なるべくそのままにせず、グッズなども上手に使って発散しちゃいましょう!
残りの夏も元気に楽しく過ごしていきましょうね!

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    はじめまして。 日常をちょこっと楽しく豊かにするアイデアを見つけて、やってみるのが好きです。

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