更新:2018.1.25 作成:2016.4.22

キャンドゥにあった!あのココナッツオイルが100円で買えると話題に!

いろんなことに使えることで話題のココナッツオイル!だいたい相場は800円前後しました。しかし1つ108円という信じられない価格でココナッツオイルが手に入るといいます!そんな108円のココナッツオイルとココナッツオイルの食べ方や意外な使い方までまとめてみました。
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目次
  1. ココナッツオイルとは?
  2. まさか!ココナッツオイルが100均で買える!?
  3. 大のココナッツオイル好き!ミランダ・カー!
  4. ココナッツオイルの食べ方
  5. ココナッツオイルを使った美味しいレシピも覚えておこう!
  6. ココナッツオイルの具体的な効果と副作用
  7. 食べるだけじゃない!?ココナッツオイルの色んな使い方!
  8. ココナッツオイルはいいことばかり!早速愛用してみよう♡

ココナッツオイルとは?

ココナッツオイルとは、「ヤシ油」とも呼ばれており、ココナッツの種の胚乳から抽出されたオイルのことです。

そして、食べる。飲む。という事はもちろん様々な使い道があり、ダイエットや美容にも効果的と話題になっています♪

また、これらの効果を得るには無添加・無精製で、非加熱抽出の「ヴァージンココナッツオイル」を選ぶ事も大切ですよ◎

まさか!ココナッツオイルが100均で買える!?

通常のココナッツオイルは相場が800円程度で販売されているのですが、、何と。

100均キャンドゥでも売られています!しかも。とお値段はずばり「108円」でヴァージンココナッツオイルなんです!!

まさかこんなに安いココナッツオイルが存在するなんて。即ネットでも話題になり売り切れが続出していたようですよ◎

大のココナッツオイル好き!ミランダ・カー!

オーストラリア出身の人気モデルMiranda Kerr(ミランダ・カー)も愛用している事で有名!

ココナッツオイルを「毎日スプーン4杯」を目安に緑茶に入れて摂取して美貌を保たれているそうですよ!

ちなみにミランダ・カーが愛用しているのは「cocowell(ココウェル)ココナッツオイル エクスペラー」という商品だそうです。

ココナッツオイルの食べ方

摂取量の目安は?

ミランダ・カーと同様に、「大人の場合は1日に大さじ4杯程度」を目安に食べると身体に良いとされています!※一気に4杯ではなく少しずつ分けていただきましょう。

摂取することによって、善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールは減少します♡

温かい飲み物と一緒に飲んでダイエット♪

手軽に摂るには、紅茶・緑茶・珈琲など温かい飲み物と一緒に飲むのもオススメ◎飲む前にココナッツオイルを「大さじ1杯」加えるだけでOK!1日大さじ2杯を目安に摂取します。

2週間程度飲み続けると、冷え性も緩和され、血行も良くなり脂肪まで燃焼されるそうですよ♡しかも、飲む時にオイルが唇に触れるため唇までプルプルになるのだとか!

ココナッツオイルを使った美味しいレシピも覚えておこう!

ココナッツオイル入り甘酒

飲む点滴とも言われ女性にも大人気の「甘酒」はココナッツとの相性も抜群♡

先程ご紹介しましたあたたかい飲み物でいただく際と同様に、サッと加えるだけでOKですよ♪

人参ポタージュ

人参・玉ねぎ・雑穀ごはん・豆乳などを加えた優しいお味のココナッツオイル入り人参ポタージュ♡

ココナッツならではのリラックスできる香りと、お野菜の甘みを堪能しましょう◎

ココナッツオイルのホットサラダ

ココナッツオイル×岩塩でこんがりと焼き上げた野菜ときのこを「ベビーリーフ」と一緒に盛り付け、しょうがを効かせたシンプルドレッシングでいただくホットサラダです。

ここでは、さつまいも、いんげん、まいたけが使われていますが好みや旬の食材でアレンジしましょう。また、ココナッツオイル×生姜は相性が良いので是非お試しください♡

海老とアボカドのココナッツオイルアヒージョ

ココナッツオイルを贅沢に使っていただくアヒージョです♡お洒落なおつまみにもピッタリですよ♪

また、アボカドと海老はココナッツとの相性も抜群ですし、ココナッツオイルそのものが熱に強いので加熱料理にどんどん使えちゃいます♡

ダイエットに♡痩せるココナッツオイルチョコ

なんと。ダイエット中でも安心して食べられちゃうココナッツオイルチョコのレシピです!

ココナッツオイルをメインに、ピュアココア・ラカントを加え、ココナッツや美容効果の高いナッツ類が入っています◎また、冷やし固めるだけなので簡単に作れるのも魅力的です♡

牛乳パック活用!ヘルシーな豆腐生チョコケーキ

生チョコケーキも「ココナッツオイル×お豆腐」を使えばヘルシーかつ美容効果を得られて一石二鳥♡

しかも牛乳パックに砕いたビスケットを敷き、混ぜ合わせた生地を注いで冷やし固めるだけなのでパッとつくれます◎

ビスケットは、高カロリーではありますが、腹持ちが良いので一日のトータルで考えると摂取カロリーを落とす事が可能ですよ♡

ココナッツオイルの具体的な効果と副作用

ココナッツオイルは、飲んだり食べたりすることで、女性に嬉しいダイエット・美肌効果・便秘解消・デトックス作用。

更には、免疫力の向上・コレステロール値の改善・糖尿病予防・認知症やアルツハイマーの予防と改善などなど!様々な効果が期待できますよ♡

ただし、アレルギー、吐き気、めまい、頭痛、食欲不振などの症状が出る場合もあるので最初は少量ずつ試してみましょう。

食べるだけじゃない!?ココナッツオイルの色んな使い方!

マッサージにも!

「グラニュー糖にココナッツオイルを加え混ぜ合わせたもの」を、入浴で身体を洗った後に手にとり優しくマッサージしましょう。

グラニュー糖が溶けたら5~10分おいてから洗い流せばOK!30分程経過すれば、お肌がスベスベになっていますよ♡
 

日焼け止めにもなる!?

ココナッツオイルは紫外線から肌を守ると言われていますが、カットできるのは20%程度(SPF値は4〜10程度)なので、きちんとした紫外線対策は出来ません。

ただ、サラっとして使いやすいですし肌もツルツルになりますので、お肌が弱い人。唇など日焼け止めを塗れないデリケートな場所には丁度良いのではないでしょうか♡

メイク落としも!

「オイルクレンジング」の代用として普段のメイク落としにココナッツオイルを使うこともできますよ♪

特にファンデーションをしっかり塗った日には最適です!

妊娠線の予防も!

妊娠中にお腹が大きくなるにつれて気になるのが「妊娠線」です!妊娠線は出産した後にも残ってしまいますので悩みどころ・・

しかし、ココナッツオイル×乳液を混ぜたものをお腹に塗ると予防に繋がるのだとか♡また、塗った後にラップをすると効果も上がるそうですよ♪

ヘアケア・頭皮マッサージも!

ココナッツオイルは、パーマやヘアカラーなどによるダメージ毛を補修する効果があるそうですので、トリートメント感覚でヘアパックをして使いましょう♡

更に!頭皮もココナッツオイルでマッサージすると血行の改善とココナッツの香りによるリラックス効果も期待できますよ◎

ココナッツオイルはいいことばかり!早速愛用してみよう♡

いかがでしたでしょうか?ココナッツオイルがここまで優れたアイテムで、こんなに幅広い食べ方・使い方があったなんで驚きですね!

沢山消費すると金額も相当なものになりますが、キャンドゥのココナッツオイルなら惜しみなく最大限に活用できるのではないでしょうか♪

ぜひ、ココナッツオイルで今以上の美貌と健康を手に入れてください♡
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