今年の夏も暑い！気をつけたい熱中症への対策と熱中症の前兆＆かかった時の対応

今年もやってきた暑い夏！暑さにともなって増える熱中症、実は室内でも危ないってご存知でしたか？

都内でも涼しかった雨の季節を抜け、晴れ間が続いていますね！
その暑さに比例するかのように熱中症患者が増加…！

気をつけたい点と、もし熱中症の症状やなってしまったら…という時の対応をまとめてみました

熱中症・熱射病に気を付けましょう pic.twitter.com/C63jeWfqqq

— オトウフ (@otoufu_material) 2015, 7月 13

ヒートウェーブのせいか室温35度(冷房、扇風機なし)の状態でグッタリ寝込んでたら室内で熱中症になりました、ああ怖かった…肝試しか…。 イギリスも異常気象だなあ

— Eiko Yoshizumi (@eleventeenth) 2015, 7月 3

直射日光の下だけが危ない！というわけではないようですね…！
お部屋の中でも湿度と気温が高ければ熱中症になるリスクはしっかり有ります！

そんな熱中症にならないための対策とは？

今日はとても蒸し暑い。そんなときは熱中症に注意です。体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。適度な水分補給も大切です。コーヒーやアルコールは逆に利尿作用を促進し体内の水分を排出してしまうため控えめに。

— Localife (@Localife_info) 2015, 7月 4