ダイエットに最適！「氷こんにゃく」を使った料理がヘルシーで美味しい♥

最近よく耳にする「氷こんにゃく」。なんちゃってお肉としてお料理にも使えて、ダイエットとの相性もバッチリなんです♥

最近よく耳にする「氷こんにゃく」って？

出典氷こんにゃくのレシピ。唐揚げ「コンから」のつくり方をご紹介。-やまでらくみこのレシピ

この写真、何だか分かりますか？普通のから揚げのように見えますが…じつは「氷こんにゃく」を使ったから揚げなんです！！

氷こんにゃくとは“こんにゃく”を１回凍らせたもの

出典めざましテレビ情報局.com

その食感はまるでお肉のようなので、こんにゃくなのにとっても満足感を得ることができる

出典 r-yakuzaishi.net

こんにゃくと言えば、100グラムたった5キロカロリーという低カロリーで
しかも、食物繊維も豊富で美容にも良い。
ダイエットをしている方なら意識して食べたい食材ではありますが
毎食こんにゃくだと、さすがに飽きてくるもの。

でも、美味しいお肉の代わりにこんにゃくを使った料理であれば
無理なく楽しく続けられそうです！