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しゃっくりが止まらない!?確実に止める方法まとめ

しゃっくりって何故かいきなり出るんですよね。それも、人と会ってるときなんかに…。そんなとき、すぐにとめることができる方法を集めてみました。あなたに合う方法を探してみて!
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2014年12月19日更新

しゃっくりが起こる原因は?

しゃっくりの原因(横隔膜の直接刺激,消化管の刺激,中枢性しゃっくり,末梢性しゃっくりなど)

しゃっくりとは、別名「横隔膜けいれん」と呼び、その名のとおり横隔膜がけいれんをすることによって起こる症状です。

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しゃっくりの原因は、早食い、大食い、飲みすぎ、タバコの吸いすぎ、それらに伴う急性胃拡張、胃炎などが知られています。他に精神的ストレス、睡眠薬や抗がん剤などの強い薬の副作用などがあります。

病気が潜む「しゃっくり」

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一番怖いパターンが、脳の中枢神経の周りで何かしらの異常が発生してしまっている場合です。例えば、腫瘍が神経を圧迫している場合などでは、何をしても「しゃっくり」は止まることはありません。24時間ずっと続くのです。

腫瘍が神経を圧迫して「しゃっくり」がとまらないなんて、怖いですね。

息をとめて、おなかに力を入れる

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30秒ないし1分間、息を止め、息をこらえている間におなかに力を入れるのが効果的な方法である。

ゆっくりと吸って吐いて

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①10秒かけて限界まで息を吸う ②10~15秒間息を止める ③10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く ④5秒かけて吸う ⑤楽に呼吸をする

人差し指を耳に突っ込む

どういう原理なのでしょうかね?不思議ですね。

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Twitterで話題になってたしゃっくりを止める方法です。
・人差し指を左右の耳の穴に入れる。   ・30秒~1分間待つ。
これをやりながら「息を止めるやり方」を併せてやると一発で治ります。

横隔膜のリズムを意識して息を止める

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「ヒック、ヒック」という一定のリズムをまずは掴みます。
それから次に横隔膜がけいれんしそうな時を見計らい、横隔膜に力を入れます。
そのまま息を止め、しゃっくりのリズムを乱します。

ぶら下がり横隔膜ホールド法

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1.深く息を吸う。 2.ドアや扉の枠に手を伸ばしつかむ。 3.枠を押し上げる感じで腕を伸ばす。 4.背中を軽く猫背になるように姿勢を保つ(お腹に力が入る感じ) 5.息を限界まで止めたまま、ホールド。

脳から胃へ走る迷走神経を刺激

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水を素早く飲んだり乾燥したパンや砕いた氷を飲み込んだりすると、脳から胃へ走る迷走神経が刺激され、しゃっくりが止まることもあります。

小さじ一杯の砂糖を食べる!!!

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たったこれだけですが、かなりの確率で、すぐに止まります。じつは、これは知り合いの歯医者さんに、教えてもらった止め方で、やってみると、驚くほど効果があったので、それから愛用しています!

紙袋呼吸という方法もありますよ…紙袋を口に当てて、大きな呼吸を数分間繰り返します。この場合も、1回で止まらなければ、何度か繰り返してください。

この他にも、昔から言われているのが、驚かせて止める、ツボを押さえて止める、舌をつまんで止める、目をつぶって瞑想して止める、「大豆」と言うと止まるなど、結構まゆ唾ものもありますね。
私が結構やっていてとまるのは、水を一口飲んで「1(イチ)」と言い、また一口飲んで「2(ニ)」と言い、また一口飲んで「3(サン)」と言い、これを10まで繰り返します。できるだけ大きい声で言います。そうすると、何故かとまりますよ!

意外に効果的な漢方薬

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柿蒂湯(シテイトウ)⇒胃の冷えにも有効,ネオカキックス,呉茱萸湯(ゴシュユトウ)⇒胃が冷えて起こる場合に有効,甘草瀉心湯(カンゾウシャシントウ)⇒健康な人に有効,
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半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)⇒飲みすぎや食べ過ぎの場合有効,橘皮竹茹湯(キッピチクジョトウ)⇒水毒から来るしゃっくりに有効 
※購入の際は、薬剤師さんに相談してくださいね。
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