簡単に「小顔」に変身出来る裏ワザ集

「小顔」になるための裏ワザは、基本的にリンパを中心にマッサージすることが多いですね。短い時間でも、毎日続けることが「小顔」になるコツのようです。
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更新:2014.12.14 作成:2014.12.14

ウォーミングアップで、老廃物をカラダの外に出しやすい状態を作りましょう。

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首全体にマッサージクリームを塗ります。
首の後ろで両手を組み、指先にある程度の力を入れ、首筋から鎖骨に向かって5~10回を目安にゆっくりとなでおろします。
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親指以外の4本の指を使い、アゴの下全体から鎖骨へとリンパ液を流すように指でなでおろします。
鎖骨部分に親指以外の4本の指をひっかけ、真ん中から肩先に向かって指をすべらせます。

リフトアップマッサージ

グーチョキパー!たった2分でできる簡単小顔&リフトアップマッサージ - YouTube
美容家 田中愛が紹介する「リフトアップマッサージ」は、1〜2分の「グーチョキパー」の工程でできちゃう、簡単小顔&リフトアップマッサージ!お試しあれ~。

韓国で考案された美容健康法「骨気(コルギ)」で一回り小さく

骨気(コルギ)

筋肉と骨からアプローチするのが骨気で、今では韓国の美容法として確立されるまでになりました。   やってみる価値ありますね!

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(1) 親指をあごの下に置いて、他の指でグーの形を作る
(2) グーの形のまま、あご先から耳の下まで骨に沿って老廃物を流すようにマッサージ
(3) 親指を耳横に置いて、他の指でグーを作る
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(4) グーのまま、目の下~頬骨~こめかみまでマッサージ
(5) 同様に、小鼻の脇~頬骨~こめかみまでマッサージ
(6) 同様に、口角の横~頬骨~こめかみまでマッサージ

アゴのリンパマッサージ

アゴのリンパマッサージ

絶大な小顔効果があるリンパマッサージ。アゴのリンパにそって、重点的に指でマッサージ。フェイスラインがすっきりとしますよ。  ちょっとした時間に、どこででもやれますね!

耳たぶを使って小顔効果になる方法

耳たぶを持ち、弱い力で後ろに4回まわす。    あまり強い力でしない方がいいようです。

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まず耳たぶをつかんで、そのまま後ろ方法に4回まわします。その次は目元から耳元に向かって頬を優しくなぜてください。強くこすると肌にも負担になりますので軽く触れている程度で大丈夫です。その後でまた耳たぶを4回まわします。
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最後にあごを左右にゆっくり動かしましょう。これを4回繰り返してください。耳たぶをまわすことにより、噛むときに使う筋肉をリラックスさせ、顔のたるみの解消になります。これは基本的に寝た姿勢で行うと効果があります。

顔が大きいのがコンプレックスの方ぜひ実行してみてください!!ほんとに効果抜群です

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これでもかってくらい大きな口をあけて「あ・い・う・え・お」と言うだけなんです!!お風呂上がりにすれば、より効果がでやすくなります。これは毎日コツコツ続けることが大切です。だまされたと思って、ぜひやってみてくださいね。

自宅でカンタン!3分エステ

「頬骨~上顎」

「眉間~眉尻」,「耳裏~顎」も合わせておこないましょう。
3つで3分間、毎日続けましょう。

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小鼻~頬骨、上顎にかけて、垂直な圧をかけるようにマッサージ。ここは、生活習慣からくる老廃物が溜まりやすいホットスポット。強い圧をかけることでリンパが流れ、顔周りがスッキリした印象に。
※↓詳しくはコチラ

顔痩せ体操〜1日5分の即効で小顔をつくる方法

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まずは口周りの筋肉を刺激して口周りや頬骨近辺のエクササイズを行いましょう。
※↓続きはコチラ

小顔エクササイズ

1.唇を内側に巻き込んだ状態で口角をキュッと持ち上げます。
2.唇をギュッと「う」の形にすぼめた状態で出来る限り前へ突き出します。
3.1と2の動きを交互に10回繰り返します。  
お手軽で1セット5分ほどで終わるお手軽なエクササイズですので、続けることが大事です。

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