ぐっすり眠りたい日にはホットミルク♪毎日飲んでも飽きないアレンジレシピ

かぼちゃはレンジで加熱をし、温めた牛乳としょうが、はちみつと一緒にブレンダーで混ぜれば、小腹を満たしてくれるようなとろみのあるパンプキンミルクが完成します。

蜂蜜の代わりにメープルシロップ、両方なければ黒糖や砂糖などでもおいしく作れます。
かぼちゃはビタミンたっぷりの緑黄色野菜なので、栄養も抜群！

こちらのレシピは、焼き芋をバーミキュラという鍋を使って作る方法が記載されていますが、今ではスーパーなどでレンジで作る焼き芋の便利グッツが売られていますので、そちらを使用していただいても◎
もし焼き芋を作るのが面倒な場合は、少し甘みが落ちるかもしれませんが蒸し芋を使ってもいいでしょう。

ミキサーで牛乳、焼き芋、ミルク、砂糖と一緒に混ぜたらレンジで加熱して完成。
安納芋を使うとより甘みが増して砂糖を減らせます♪

抹茶はそのまま入れると溶けにくいので、少量の牛乳かお湯を使って溶かします。
それをホットミルクに加えれば抹茶ミルクの完成。
白玉と小豆を乗せればスイーツのような抹茶ミルクに大変身します。

白玉を作るのが面倒な場合は、抹茶ミルクに小豆をトッピングするだけでもおいしくなります。
甘みが抹茶ミルクにはないので、小豆も白玉も載せない場合は砂糖を入れて甘みを調節してください。