血液型でダイエットや病気予防？！痩せ食材をチョイスして美ボディキープ♡

血液型が異なると、ホルモンの分泌量や酵素の分泌量、またその働き方などが変わってくる、という説があるそうで、そのため、血液型の違いにより、かかりやすい病気やかかりにくい病気も違うのだそうです。

血液型による体質の違いに注目して、自分の血液型に合った食べ物を食べ、合わない食べ物はなるべく避けるというのが血液型ダイエットです。 アメリカの自然療法博士ピーター・ダダモ氏により提唱されました。 １６年ほど前からコートニー・コックスやデミ・ムーアなど、数々のセレブにより採用され、その度に話題に上ってきているようです。

血液型ダイエットの根拠について調べてみると、原始時代の頃の人類の食生活やライフスタイルが基準となって考察されたもののようです。

暮らし方によって食生活も変わり、身体を流れる血液も変わっていったのですね。 だからこそ、血液型によって、肉類の消化が得意だったり、穀類や野菜を消化しやすかったりと、体質も変わっているそうです。

農耕民族がルーツとなっているＡ型さんに合うのはやっぱり穀類や野菜類！ 和食や野菜食を中心とした食生活がいいようです。 タンパク質でオススメなのは大豆類。青魚も合っているようですよ。