歯磨き粉は使わない！歯のホワイトニングに効果的なアイテム10選！

笑顔に白い歯は必須！
ちらりと見えた歯が黄色くて、相手がドン引き。。。
なんてことは、避けたいですよね。
今はセルフホワイトニング専門店もありますが、自宅で出来るなら、その方がお手頃・お手軽に決まってます♪
自宅で簡単にできるセルフホワイトニングの方法、色々紹介します♪

歯は毎日歯磨きしても、日々の食事やコーヒー・お茶、タバコ等で歯に汚れが付着し沈着してしまいます。

それが歯の黄ばみ。

食後の歯みがきで大体は取り除くことができますが、取りきれなかった汚れが「ステイン」となって蓄積されます。

セルフホワイトニング

ちゃんと磨いているはずなのに、なぜか黄色い。そんな悩みを持つ方必見です♪

自宅でできる、セルフホワイトニング方法、磨くだけならず、食べるだけのホワイトニング方法も合わせて紹介します♪

歯磨き粉は江戸時代から販売されていますが、塩と指（房楊枝を使わない場合）で歯を磨く習慣は江戸時代から一般的でした。

歯ブラシに少量付けてブラッシング。あまりつけすぎても、塩分を体内に多く取り込んでしまうので、分量に気をつけましょう。

茶渋に含まれているタンニンという成分と塩が結びつくため、こびりついた汚れを落としてくれます。
紅茶やコーヒーなど、コップに汚れが残ってしまうものに効果的です。

塩だけではしょっぱすぎて、、、という方は、レモン汁に加えてブラッシングしてみましょう。レモン汁の酸と、塩のスクラブ効果によって、さらにホワイトニング効果を期待できます。