【サラダ】バリエーション豊富な簡単レシピ14選！時短・ダイエットにおすすめメニュー

ヘルシーで健康にも良いサラダですが、毎日だとだんだんマンネリ気味になってきませんか？今回はシンプルサラダレシピの他に、豆腐・ビーンズ・チキンを使ったバリエーション豊富なサラダレシピをご紹介します！

サラダは手軽にお野菜が摂取出来るので食卓への登場回数も多いお料理のひとつですね！

しかし、頻度が高い分バリエーションも尽きて飽きてしまいがちに・・

そこで今回は、5分以内で作れるシンプルサラダから、定番サラダのアレンジ、豆腐・ビーンズ・チキンを使ったもの、作り置き可能なものまで！美味しいサラダレシピをご紹介します！

まずは「5分以内」でサッと追加出来るシンプルサラダレシピから！

「豆苗」を、ごま油・塩・ポン酢・香ばしい焼きのりで和えるだけのヘルシーサラダ！

大きいサラダボウルで作れば、そのまま食卓へ運べて更に時短になりますます♪

ざく切り＆塩もみした白菜を、塩昆布・ごま油・薄口醤油・胡麻で和えるサッパリ系のサラダです♪

白菜は余ることも多いので大量消費にもピッタリ！また、香の物としてもイケますし、トッピングなどにも使えて一石二鳥です◎