勘違い!?実は間違いが多い風邪の治し方

風邪をひいた時、どうしていますか？昔からの言われであると効きそうな気がしますが、実は間違った対処法である場合も。間違った風邪の治し方についてまとめました。

寒いこの時期、どんどん風邪が流行ってきています。風邪にかかってしまったらまずどうしますか？
おでこを冷やす？熱を下げるためにいっぱい着込んで汗をかくようにする？
実はこのどちらも間違った方法なのです。間違った対処法だと、早く治るどころか長引く場合も。

おでこを冷やしても熱は下がらない

熱が出たらまず頭やおでこを冷やすイメージがありますが…

体温を高めることでウイルスの動きを弱めて、
免疫力を上げるために身体が発熱しているので、
無理に熱を下げると治るのがおそくなります。

おでこを冷やすと気持ちいいですが、直接解熱作用はないのですね。

熱を下げる時のポイントは、大きなリンパが通っているところを冷やすということ

太い血管が集まる脇の下、首の周囲やそけい部(股の付け根の内側)など、太い血管が走っている部位に、
冷やしたペットボトルや冷たいタオルなどを置く。

風邪による発熱の他にも、熱中症の時にもこの部分を冷やすと良いようです。

汗をかけば熱が下がる、と着込んだり布団をたくさんかけたり。でもこれは間違い！

厚着をしたり、
布団をいくつも重ねたりなど、
無理やり汗をかく行為は体の消耗を早めるだけ

風邪が峠を越えると、それまで免疫力を活性化するために発生していた熱を下げるため、大量の汗をかくことがあります。体温を高く維持することは、それだけで体力を消耗しますから、身体としては必要なくなった熱を下げなければなりません。