ダイエットでも間食したい…！ダイエットの強い味方になるおやつ14選！

自然の旨みが凝縮され、現代人に不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んだドライフルーツ。太陽のエネルギーがそのまま詰まったような豊かな天然の甘みに、一口食べるだけで元気が出てきます。

高カカオチョコレートに含まれるカカオ豆には、抗酸化作用の高いカカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。「１日30ｇ以内が目安」。 食べ過ぎを防ぐ、血糖値の急上昇を抑える、リラックスできるなどの効果が期待できます。